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Il magnesio contribuisce a ridurre la stanchezza e l’affaticamento promuovendo il metabolismo energetico, coadiuva Il funzionamento del sistema nervoso e mantiene le normali funzioni psicologiche. Interviene nei processi di divisione cellulare, favorisce l’equilibrio elettrolitico, la sintesi proteica, la normale funzione muscolare e il benessere di ossa e denti. L’acido folico favorisce la sintesi degli aminoacidi e di tutte le cellule del sangue (emopoiesi), e interviene nel processo di divisione cellulare. La vitamina C contribuisce al mantenimento della normale funzione del sistema immunitario durante e dopo uno sforzo fisico intenso*, nonché alla formazione del collagene per la normale funzione di vasi sanguigni, ossa, cartilagini, gengive, pelle e denti; favorisce la protezione delle cellule dallo stress ossidativo, la rigenerazione della forma ridotta della vitamina E e accresce l’assorbimento del ferro. La vitamina B12 sostiene la normale formazione dei globuli rossi, mentre la vitamina B6 contribuisce alla normale sintesi della cisteina, al normale metabolismo delle proteine e del glicogeno e alla regolazione dell’attività ormonale. *L’effetto benefico è ottenibile con l’assunzione giornaliera di 200 mg di vitamina C in aggiunta all’apporto giornaliero raccomandato.

Integratore alimentare coadiuvante di diete ipocaloriche per la riduzione del peso corporeo. Il fucus o quercia marina favorisce l’equilibrio del peso corporeo e stimola il metabolismo. Finocchio, ononide, mais, aparine, betulla bianca, pompelmo, asparago, erica e verga d’oro promuovono il drenaggio dei liquidi corporei.

Il rabarbaro favorisce la regolarità del transito intestinale e promuove la funzione digestiva.

Integratore alimentare di inositolo e vitamine, particolarmente ricco in vitamine B12, B1 e B6 che favoriscono il funzionamento del sistema nervoso e la funzione psicologica oltre a sostenere, insieme alla vitamina B5, il normale metabolismo energetico. La vitamina B12, inoltre, con l’acido folico interviene nel processo di divisione delle cellule mentre insieme alla vitamina B6 contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, al metabolismo dell’omocisteina e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. La vitamina B6 partecipa anche al corretto metabolismo di proteine e glicogeno, alla sintesi della cisteina e alla regolazione dell’attività ormonale.

Il finocchio favorisce la funzione digestiva, il drenaggio dei liquidi corporei, la fluidità delle secrezioni bronchiali, la regolare motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei gas. Aiuta, inoltre, a contrastare i disturbi del ciclo mestruale.

L’olivo favorisce la normale circolazione del sangue, il biancospino sostiene la regolare funzionalità dell’apparato cardiovascolare e, insieme,  risultano utili per mantenere la regolarità della pressione arteriosa. Inoltre, il vischio promuove il metabolismo dei lipidi (trigliceridi e colesterolo).

Senna, cicoria, frangula e rabarbaro favoriscono la regolarità del transito intestinale. Cannella, chiodi di garofano e genziana contribuiscono all’eliminazione dei gas intestinali e promuovono la funzione digestiva. Inoltre, i fermenti lattici favoriscono l’equilibrio della flora batterica intestinale.

Il caffè verde viene utilizzato da secoli per le sue proprietà benefiche. Possiede effetti antiossidanti e, grazie all’azione tonica e di sostegno metabolico, può risultare utile come coadiuvante di diete ipocaloriche per la riduzione del peso corporeo.

Senna e camomilla romana favoriscono la regolarità del transito intestinale. Finocchio e anice verde coadiuvano la normale motilità gastrointestinale e, insieme a genziana e camomilla romana, promuovono la funzione digestiva e l’eliminazione dei gas intestinali.

Il carbone attivo adsorbe i gas intestinali contribuendo alla riduzione dell’eccessiva flatulenza post-prandiale*. *L’effetto benefico è ottenibile con l’assunzione di almeno 1 g di carbone vegetale 30 minuti prima del pasto e di 1 g subito dopo.

Il frutti di mirtillo e i semi d’uva favoriscono la funzionalità del microcircolo alleviando la sensazione di pesantezza alle gambe. La vitamina C promuove la formazione del collagene e aiuta a mantenere la normale funzione dei vasi sanguigni. Insieme a pino silvestre, zinco, selenio e vitamina E, protegge le cellule dallo stress ossidativo.