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Agar-agar, frangula, altea, cascara e cannella favoriscono la regolarità del transito intestinale. L’agar-agar promuove il normale volume e la consistenza delle feci mentre altea e fieno greco svolgono un’azione emolliente e lenitiva utile per il benessere dell’apparato digerente. Zenzero, aneto, anice verde, finocchio e angelica di Boemia regolano la motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei gas; insieme a frangula, fieno greco, cascara e cannella sono utili, inoltre, per mantenere la normale funzione digestiva.

L’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

Carciofo, boldo, cardo mariano, tarassaco e rosmarino favoriscono la funzionalità epatica e insieme al marrubio promuovono la funzione digestiva. Il carciofo contribuisce al metabolismo dei lipidi (trigliceridi e colesterolo); inoltre, con cardo mariano, aparine e tarassaco sostiene le funzioni depurative dell’organismo, mentre con marrubio e rosmarino favorisce l’eliminazione dei gas intestinali. Infine, boldo e tarassaco sostengono la regolarità del transito intestinale e insieme ad aparine promuovono il drenaggio dei liquidi corporei.

Integratore alimentare a base di acido folico e alchemilla. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

Integratore di Iodio e vitamine D, E, A e C. Lo iodio contribuisce alla normale funzione tiroidea, favorisce la normale funzione cognitiva e con la vitamina C sostiene il funzionamento del sistema nervoso. La vitamina D aiuta a mantenere i normali livelli di calcio nel sangue, favorisce il benessere di ossa e denti, interviene nel processo di divisione cellulare, sostiene la funzione muscolare e, con le vitamine A e C, promuove la regolare funzione del sistema immunitario. La vitamina A coadiuva il processo di specializzazione delle cellule e favorisce il mantenimento di membrane mucose normali. La vitamina C contribuisce alla formazione del collagene per la normale funzione di vasi sanguigni, ossa, denti, pelle e cartilagini; con la vitamina E sostiene la protezione delle cellule dallo stress ossidativo mentre con lo iodio promuove il normale metabolismo energetico.

Integratore ricco di calcio, con fosforo, boro e vitamina D. La vitamina D favorisce l’assorbimento e l’utilizzo del calcio e del fosforo che, insieme ad essa, contribuiscono al mantenimento di ossa e denti normali. Il calcio può risultare utile a ridurre la perdita di minerale osseo nelle donne in post-menopausa, dai 50 anni in su, in cui una scarsa densità minerale ossea costituisce un fattore di rischio per le fratture osteoporotiche*. Calcio e vitamina D contribuiscono, inoltre, al mantenimento della funzione muscolare e intervengono nei processi di divisione delle cellule. Il calcio, infine, contribuisce alle normali neurotrasmissione e coagulazione del sangue e, insieme al fosforo, sostiene il metabolismo energetico. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione quotidiana di almeno 1200 mg di calcio, da tutte le fonti.

Lo zenzero svolge un’azione digestiva e antinausea, regola la motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei gas, promuove la regolare funzionalità dell’apparato cardiovascolare e favorisce la normale circolazione del sangue. Inoltre, coadiuva la funzionalità articolare e contrasta gli stati di tensione localizzati e i disturbi del ciclo mestruale.

L’angelica cinese contrasta i disturbi del ciclo mestruale e della menopausa. Inoltre, favorisce la normale circolazione del sangue e promuove la funzione digestiva.

Integratore a base di estratto di olivo, fonte di oleuropeina. L’olivo esercita una benefica azione antiossidante, promuove la normale circolazione del sangue e favorisce la regolarità della pressione arteriosa. Inoltre, contribuisce al metabolismo dei  carboidrati e dei lipidi.