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La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag). 

L’agar-agar è una fibra solubile che non viene digerita né assorbita dall’intestino; essa normalizza il volume e la consistenza delle feci favorendo la regolarità del transito intestinale. I fermenti lattici probiotici possono essere utili per riequilibrare la naturale flora batterica intestinale. Con l’aggiunta di clorofilla, vitamine e altri nutritivi. In particolare, le vitamine B6, B12 e C aiutano a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e sostengono, insieme alla vitamina A e all’acido folico, la funzione del sistema immunitario.

Grindelia ed eucalipto svolgono un’azione emolliente e lenitiva sulla mucosa orofaringea mentre marrubio ed enula promuovono la fluidità delle secrezioni bronchiali. Inoltre, camomilla volgare, melissa, passiflora e lavanda esercitano un effetto calmante, mentre camomilla romana, passiflora e feverfew sono utili per contrastare i disturbi del ciclo mestruale.

Il mirto esercita un benefico effetto balsamico, favorisce la fluidità delle secrezioni bronchiali e sostiene il benessere di naso e gola.

L’origano esercita un effetto balsamico e favorisce la fluidità delle secrezioni bronchiali, la funzione digestiva, la regolare motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei gas.

L’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

Le gemme di abete bianco esercitano un effetto balsamico, favoriscono il drenaggio dei liquidi corporei e promuovono la funzionalità delle vie urinarie.

Integratore alimentare a base di spirulina, sali minerali e vitamine. La spirulina, alga ricca di proteine, svolge un’azione di sostegno e ricostituente. Il ferro favorisce la sintesi dell’emoglobina, il trasporto dell’ossigeno nei tessuti dell’organismo e, insieme alle vitamine B2, B6 e B12, promuove il mantenimento di globuli rossi normali. Inoltre, il rame contribuisce al normale trasporto di ferro nell’organismo, la vitamina A interviene nel corretto metabolismo del ferro e l’acido folico coadiuva l’emopoiesi, cioè la sintesi di tutte le cellule del sangue. Utile per integrare l’alimentazione in caso di carenze nutrizionali o in concomitanza con regimi alimentari restrittivi, quali la dieta vegetariana o vegana.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. Camomilla e passiflora favoriscono il riposo e, insieme a biancospino, melissa e mandarino, promuovono il rilassamento ed il benessere mentale. Luppolo, escolzia e tiglio sono utili in caso di stress per favorire la distensione e il sonno. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

Integratore alimentare a base di zinco, arricchito con sali minerali, vitamine e altri nutritivi. Lo zinco contribuisce alla normale sintesi del DNA e delle proteine, interviene nei processi di divisione cellulare e protegge le cellule dallo stress ossidativo. Favorisce la normale funzione del sistema immunitario, la capacità visiva, la funzione cognitiva, il metabolismo acido-base, il metabolismo della vitamina A e dei macronutrienti (carboidrati e grassi). Promuove il benessere di ossa, pelle, capelli e unghie. Inoltre, contribuisce alla fertilità maschile mantenendo i normali livelli di testosterone nel sangue.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. Il magnesio può contrastare la stanchezza e l’affaticamento promuovendo il metabolismo energetico. Contribuisce al funzionamento del sistema nervoso e mantiene le normali funzioni psicologiche. Interviene nei processi di divisione cellulare, favorisce l’equilibrio elettrolitico, la sintesi proteica, la normale funzione muscolare e il benessere di ossa e denti. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

Integratore alimentare a base di acido folico. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

L’eucalipto possiede un effetto balsamico, svolge un’azione emolliente e lenitiva sulla mucosa orofaringea e promuove il normale tono della voce.

La grindelia esercita un effetto balsamico che giova alla funzionalità delle prime vie respiratorie. Svolge, inoltre, un’azione emolliente e lenitiva sulla mucosa orofaringea utile a sostenere il tono della voce.

Integratore alimentare coadiuvante di diete ipocaloriche per la riduzione del peso corporeo. La quercia marina favorisce l’equilibrio del peso corporeo e stimola il metabolismo. Finocchio, ononide, mais, aparine, betulla bianca, pompelmo, asparago, erica e verga d’oro promuovono il drenaggio dei liquidi corporei.

Integratore alimentare a base di erbe, sali minerali, vitamine e altri nutritivi. Il fosforo contribuisce alla normale funzione delle membrane cellulari, favorisce il metabolismo energetico e sostiene il benessere di ossa e denti. La centella promuove la memoria e, insieme a ferro, zinco e iodio, coadiuva le funzioni cognitive. Potassio, magnesio, rame, iodio, vitamine B1, B2, B3, B6, B12, C e biotina contribuiscono al funzionamento del sistema nervoso mentre la vitamina B5 migliora le prestazioni mentali.

L’origano possiede un benefico effetto balsamico utile per favorire la fluidità delle secrezioni bronchiali. Promuove, inoltre, la funzione digestiva, la regolare motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei gas.