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Integratore di palmitoiletanolamide (PEA), molecola prodotta naturalmente dal nostro organismo a partire da un acido grasso, l’acido palmitico, e presente anche in piccola quantità in alcuni alimenti. La sua sintesi diminuisce con l’età ed una sua integrazione può risultare utile.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. Con l’aggiunta di triptofano precursore nella sintesi della serotonina e della melatonina. Le vitamine B1, B2, B6, B12, C e la biotina promuovono le normali funzioni del sistema nervoso, l’acido folico favorisce la funzione psicologica e la vitamina B5 aiuta a mantenere le normali prestazioni mentali. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

Liquirizia e timo promuovono il benessere di naso e gola e insieme ad enula, primula, castagno, faggio e marrubio favoriscono la fluidità delle secrezioni bronchiali. La grindelia, inoltre, possiede un effetto balsamico che giova alla funzionalità delle vie respiratorie.

Il basilico sacro svolge un’azione tonico-adattogena, favorisce il metabolismo dei carboidrati, contribuisce alla regolare funzionalità dell’apparato cardiovascolare ed esercita un benefico effetto antiossidante.

Il tagete insieme alla dunaliella favorisce il benessere della vista, mentre con il pomodoro e l’ematococco esercita un effetto antiossidante. La dunaliella svolge un’azione di sostegno e ricostituente e promuove funzionalità e trofismo della pelle; è inoltre fonte di vitamina A (sotto forma di beta-carotene) che interviene nel processo di specializzazione delle cellule, sostiene il mantenimento della capacità visiva e contribuisce al mantenimento di pelle e membrane mucose normali.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. Camomilla e passiflora favoriscono il riposo e, insieme a biancospino, melissa e mandarino, promuovono il rilassamento ed il benessere mentale. Luppolo, escolzia e tiglio sono utili in caso di stress per favorire la distensione e il sonno. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

L’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

Integratore ricco di calcio, con fosforo, boro e vitamina D. La vitamina D favorisce l’assorbimento e l’utilizzo del calcio e del fosforo che, insieme ad essa, contribuiscono al mantenimento di ossa e denti normali. Il calcio può risultare utile a ridurre la perdita di minerale osseo nelle donne in post-menopausa, dai 50 anni in su, in cui una scarsa densità minerale ossea costituisce un fattore di rischio per le fratture osteoporotiche*. Calcio e vitamina D contribuiscono, inoltre, al mantenimento della funzione muscolare e intervengono nei processi di divisione delle cellule. Il calcio, infine, contribuisce alle normali neurotrasmissione e coagulazione del sangue e, insieme al fosforo, sostiene il metabolismo energetico. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione quotidiana di almeno 1200 mg di calcio, da tutte le fonti.

il cremor tartaro è un agente lievitante naturale, utilizzato come sostituto del lievito chimico per preparazioni leggere e digeribili. Adatto soprattutto in caso di intolleranze al lievito o per la preparazione di dolci vegani e vegetariani. Può essere anche usato sciolto in acqua per ottenere una bevanda dissetante.

Integratore alimentare dal sapore gradevole, adatto anche ai bambini. Il sambuco favorisce la fluidità delle secrezioni bronchiali, sostiene la funzionalità delle vie respiratorie e promuove le naturali difese dell’organismo. Inoltre, zinco, rame e vitamina C contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.

Integratore di rutina, utile nei casi in cui si intenda aumentare l’apporto di tale prezioso flavonoide nella dieta.

Liquirizia e timo volgare favoriscono il benessere di naso e gola e insieme a castagno, drosera, edera rampicante, rosolaccio e viola del pensiero favoriscono la fluidità delle secrezioni bronchiali. L’altea sostiene la funzionalità delle mucose dell’apparato respiratorio. La grindelia promuove, con il rosolaccio, la funzionalità delle prime vie respiratorie; possiede inoltre, insieme all’eucalipto, un benefico effetto balsamico e, con la drosera, svolge un’azione emolliente e lenitiva sulla mucosa orofaringea e sul tono della voce.

Integratore di cloruro e betaina. Il cloruro favorisce la funzione digestiva mediante la normale produzione di acido cloridrico nello stomaco mentre la betaina contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina*. *L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 1,5 g di betaina.

Integratore di Iodio e vitamine D, E, A e C. Lo iodio contribuisce alla normale funzione tiroidea, favorisce la normale funzione cognitiva e con la vitamina C sostiene il funzionamento del sistema nervoso. La vitamina D aiuta a mantenere i normali livelli di calcio nel sangue, favorisce il benessere di ossa e denti, interviene nel processo di divisione cellulare, sostiene la funzione muscolare e, con le vitamine A e C, promuove la regolare funzione del sistema immunitario. La vitamina A coadiuva il processo di specializzazione delle cellule e favorisce il mantenimento di membrane mucose normali. La vitamina C contribuisce alla formazione del collagene per la normale funzione di vasi sanguigni, ossa, denti, pelle e cartilagini; con la vitamina E sostiene la protezione delle cellule dallo stress ossidativo mentre con lo iodio promuove il normale metabolismo energetico.

Gel ad azione calmante e lenitiva, a base di: estratto di arnica, oli di lino e ribes nero, gemmoderivati di ippocastano, castagno, sorbo e mirtillo nero; arricchito con vitamine A, E, C e pantenolo (B5); con acqua di rugiada pura microfiltrata e profumato solo con olio essenziale di lavanda. Dona sollievo e benessere alla cute in caso di lievi traumi (contusioni, ematomi, strappi muscolari, distorsioni, geloni).

Grindelia ed eucalipto svolgono un’azione emolliente e lenitiva sulla mucosa orofaringea mentre marrubio ed enula promuovono la fluidità delle secrezioni bronchiali. Inoltre, camomilla volgare, melissa, passiflora e lavanda esercitano un effetto calmante, mentre camomilla romana, passiflora e feverfew sono utili per contrastare i disturbi del ciclo mestruale.

Integratore a base di estratto di alga dunaliella, fonte di beta-carotene. La dunaliella, come tale, favorisce il trofismo e la funzionalità della pelle e svolge un’azione di sostegno e ricostituente. Il beta-carotene, infatti, apporta vitamina A che contribuisce al normale metabolismo del ferro, promuove la regolare funzione del sistema immunitario, sostiene il corretto mantenimento di membrane mucose, pelle e capacità visiva ed, infine, interviene nel processo di specializzazione delle cellule.