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Integratore di palmitoiletanolamide (PEA), molecola prodotta naturalmente dal nostro organismo a partire da un acido grasso, l’acido palmitico, e presente anche in piccola quantità in alcuni alimenti. La sua sintesi diminuisce con l’età ed una sua integrazione può risultare utile.

Il tè verde possiede una benefica azione antiossidante. Inoltre, favorisce il drenaggio dei liquidi corporei e promuove il mantenimento dell’equilibrio del peso corporeo.

Integratore spray di vitamina D con vitamina E, K e boro. La vitamina D contribuisce al normale assorbimento di calcio e fosforo, alla normale funzione muscolare, al mantenimento di denti sani, al processo di divisione cellulare e alla regolare funzione del sistema immunitario. Con la vitamina K favorisce il mantenimento della salute delle ossa. La vitamina K, inoltre, coadiuva la normale coagulazione del sangue mentre la vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Integratore a base di riso rosso fermentato e coenzima Q10.

Cajeput, niaouli, menta, tea tree e canfora favoriscono la funzionalità delle prime vie respiratorie. I chiodi di garofano sostengono il benessere di naso e gola e, insieme alla canfora, svolgono un benefico effetto balsamico. La noce moscata promuove il benessere delle mucose e, con rosmarino e cannella, esercita un’azione antiossidante.

Integratore a base di estratto di curcuma. Arricchito con estratti di zenzero e pepe nero che favoriscono la funzione digestiva. Lo zenzero, inoltre, promuove la funzionalità articolare e contrasta i disturbi del ciclo mestruale, mentre il pepe nero risulta utile come antiossidante.

Integratore di fermenti lattici probiotici, utili per favorire l’equilibrio della flora batterica intestinale, arricchito con estratti di funghi maitake e shiitake che contribuiscono a favorire le naturali difese dell’organismo.

Integratore alimentare a base di acido folico e alchemilla. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. *Gli effetti benefici si ottengono con l'assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag). 

Integratore alimentare a base di erbe, sali minerali, vitamine e altri nutritivi. In particolare, l’artiglio del diavolo, favorisce la funzionalità articolare, la vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle cartilagini e il manganese promuove la formazione dei tessuti connettivi.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. Camomilla e passiflora favoriscono il riposo e, insieme a biancospino, melissa e mandarino, promuovono il rilassamento ed il benessere mentale. Luppolo, escolzia e tiglio sono utili in caso di stress per favorire la distensione e il sonno. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

Integratore alimentare a base di glutammina, sali minerali e vitamine, utile per la dieta dello sportivo. La glutammina è un aminoacido e come tale rientra nella composizione delle proteine. Quest’ultime contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. Inoltre, ferro e vitamine B2, B3, B5, B6, B12, C e acido folico contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

Integratore alimentare a base di spirulina, sali minerali e vitamine. La spirulina, alga ricca di proteine, svolge un’azione di sostegno e ricostituente. Il ferro favorisce la sintesi dell’emoglobina, il trasporto dell’ossigeno nei tessuti dell’organismo e, insieme alle vitamine B2, B6 e B12, promuove il mantenimento di globuli rossi normali. Inoltre, il rame contribuisce al normale trasporto di ferro nell’organismo, la vitamina A interviene nel corretto metabolismo del ferro e l’acido folico coadiuva l’emopoiesi, cioè la sintesi di tutte le cellule del sangue. Utile per integrare l’alimentazione in caso di carenze nutrizionali o in concomitanza con regimi alimentari restrittivi, quali la dieta vegetariana o vegana.

La vitamina B5 promuove il normale metabolismo energetico e aiuta a ridurre la stanchezza e l’affaticamento. Favorisce le regolari prestazioni mentali e contribuisce alla normale sintesi e metabolismo degli ormoni steroidei, della vitamina D e di alcuni neurotrasmettitori.

Integratore alimentare a base di acido folico. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

La colina e le vitamine in forma attivata B6, B12 e acido folico contribuiscono al normale metabolismo dell’omocisteina. Inoltre, la colina risulta utile per promuovere il metabolismo dei lipidi e il mantenimento della normale funzione epatica, mentre le vitamina B6 e B12 favoriscono il normale funzionamento del sistema nervoso e con acido folico e zinco sostengono la corretta funzione del sistema immunitario. Lo zinco, inoltre, contribuisce al metabolismo del macronutrienti.

Arancio amaro, gymnema, guaranà, fucus e matè favoriscono il metabolismo dei lipidi mentre la cassia nomame coadiuva il metabolismo di trigliceridi e colesterolo. La gymnema risulta utile per il controllo del senso di fame e per promuovere il metabolismo dei carboidrati. Cola, guaranà, maca e matè svolgono un’azione tonica utile per contrastare la stanchezza fisica e mentale e, insieme a laminaria, arancio amaro e fucus, stimolano il metabolismo. Lo zinco mantiene i normali livelli di testosterone nel sangue contribuendo alla riproduzione e alla fertilità maschili.