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Lo iodio contribuisce alla normale funzione tiroidea e alla regolare produzione di ormoni da parte della tiroide. Inoltre, sostiene il metabolismo energetico, la funzione cognitiva e il normale funzionamento del sistema nervoso.

La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Integratore alimentare a base di acido folico. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Frangula, cascara e rabarbaro favoriscono la regolarità del transito intestinale. Genziana, cannella e chiodi di garofano promuovono l’eliminazione dei gas intestinali e, insieme alla liquirizia, sono utili per sostenere la funzione digestiva.

Il selenio contribuisce alla protezione delle cellule contro lo stress ossidativo, sostiene la normale funzione del sistema immunitario, promuove la normale spermatogenesi, coadiuva la normale funzione tiroidea e favorisce il mantenimento della salute di unghie e capelli.

Integratore di butirrato di sodio, fonte di acido butirrico.

Il fucus o quercia marina favorisce l’equilibrio del peso corporeo e stimola il metabolismo, in particolare promuovendo quello dei lipidi. Per i suoi effetti benefici risulta utile come coadiuvante di diete ipocaloriche per la riduzione del peso corporeo.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. Il magnesio può contrastare la stanchezza e l’affaticamento promuovendo il metabolismo energetico. Contribuisce al funzionamento del sistema nervoso e mantiene le normali funzioni psicologiche. Interviene nei processi di divisione cellulare, favorisce l’equilibrio elettrolitico, la sintesi proteica, la normale funzione muscolare e il benessere di ossa e denti. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

Integratore di butirrato di sodio, fonte di acido butirrico.

Senna, cicoria, frangula e rabarbaro favoriscono la regolarità del transito intestinale. Cannella, chiodi di garofano e genziana contribuiscono all’eliminazione dei gas intestinali e promuovono la funzione digestiva.