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La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. *Gli effetti benefici si ottengono con l'assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

La vitamina A contribuisce al mantenimento di pelle, membrane mucose e capacità visiva normali, favorisce il normale metabolismo del ferro, promuove la regolare funzione del sistema immunitario ed interviene nel processo di specializzazione delle cellule.

Integratore alimentare a base di acido folico. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

Integratore alimentare a base olio di pesce e olio di lino,  naturalmente ricchi di omega 3. Il DHA favorisce la normale funzione cerebrale, con la vitamina A contribuisce al mantenimento della capacità visiva e, insieme all’EPA, sostiene la normale funzionalità cardiaca*. La vitamina E protegge le cellule dallo stress ossidativo mentre l’olio di lino promuove il metabolismo dei lipidi e sostiene l’integrità e la funzionalità delle membrane cellulari. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA o DHA+EPA.

Iperico e melissa contribuiscono al mantenimento del normale tono dell’umore, promuovono il benessere mentale e, insieme alla passiflora, favoriscono il rilassamento.

La yucca, conosciuta anche con il nome di “baionetta spagnola”, è una pianta del deserto con un alto contenuto in saponine che svolge un’azione utile a favorire la funzionalità articolare.

Integratore alimentare a base di erbe, propoli, fermenti lattici, sali minerali e vitamine. L’echinacea favorisce la funzionalità delle prime vie respiratorie mentre timo e salvia promuovono il benessere di naso e gola. Inoltre, echinacea, shiitake e baptisia, insieme a zinco, rame, selenio, vitamine A, B6, B12, C, D e acido folico, contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.

Integratore alimentare contenente tutte le vitamine del gruppo B. In particolare le vitamine B6 e B12 favoriscono la normale formazione dei globuli rossi e, insieme alle vitamine B2, B3, B5 e all’acido folico, riducono stanchezza e affaticamento. Le vitamine B1, B3, B6, B12 e la biotina promuovono la funzionalità del sistema nervoso e con l’intervento dell’acido folico, risultano utili per mantenere la normale funzione psicologica. Le vitamine B6, B12 e l’acido folico sono indispensabili anche per la normale funzione del sistema immunitario.

La biotina, conosciuta anche come vitamina H o B8, contribuisce al benessere di pelle e capelli, favorisce il funzionamento del sistema nervoso e la normale funzione psicologica, promuove il normale metabolismo energetico e dei macronutrienti e, infine, sostiene il mantenimento di membrane mucose normali.

L’olivo favorisce la normale circolazione del sangue, il biancospino e l’aglio sostengono la regolare funzionalità dell’apparato cardiovascolare e, insieme, risultano utili per mantenere la regolarità della pressione arteriosa. Inoltre, l’aglio promuove il metabolismo dei lipidi (trigliceridi e colesterolo).

Integratore a base di estratto di curcuma. Arricchito con estratti di zenzero e pepe nero che favoriscono la funzione digestiva. Lo zenzero, inoltre, promuove la funzionalità articolare e contrasta i disturbi del ciclo mestruale, mentre il pepe nero risulta utile come antiossidante.

Integratore alimentare a base di sali minerali e vitamine. Il ferro favorisce la normale sintesi dell’emoglobina, il trasporto dell’ossigeno nei tessuti dell’organismo e, insieme alle vitamine B6 e B12, promuove la formazione dei globuli rossi. L’acido folico contribuisce alla crescita dei tessuti materni in gravidanza e coadiuva l’emopoiesi, cioè la sintesi di tutte le cellule del sangue. Magnesio, ferro, vitamine B2, B3, B5, B6, B12, C e acido folico contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

Integratore alimentare a base di coenzima Q10 e resveratrolo, arricchito con estratti d’erbe, sali minerali e vitamine. Vite rossa, rosa canina e rosmarino possiedono benefiche proprietà antiossidanti. Zinco, manganese, rame, selenio e vitamine B2, C ed E contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Manganese e rame promuovono il mantenimento dei tessuti connettivi mentre la vitamina C favorisce la formazione del collagene e, insieme a zinco, iodio e vitamine A, B2, B3 e biotina, risulta utile per mantenere il naturale benessere della pelle.

Integratore di vitamina D arricchito con boro e vitamina K2. La vitamina D contribuisce all’assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo favorendo il benessere di ossa e denti, aiuta a mantenere i normali livelli di calcio nel sangue, interviene nel processo di divisione cellulare, sostiene il sistema immunitario e promuove la funzione muscolare. La vitamina K, inoltre, contribuisce alla normale coagulazione del sangue e al mantenimento di ossa normali.

Integratore di palmitoiletanolamide (PEA), molecola prodotta naturalmente dal nostro organismo a partire da un acido grasso, l’acido palmitico, e presente anche in piccola quantità in alcuni alimenti. La sua sintesi diminuisce con l’età ed una sua integrazione può risultare utile.

Integratore alimentare a base di acido lipoico, sali minerali e vitamine. Vitamina C, E e selenio contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. La vitamina A interviene nel processo di specializzazione delle cellule e con la dunaliella promuove il mantenimento della capacità visiva. Il cromo, infine, favorisce il mantenimento dei normali livelli di glucosio nel sangue.

Integratore a base di carnosina, utile in caso si intenda aumentare l’apporto di tale nutritivo nella dieta. La carnosina è un dipeptide presente nei muscoli degli animali e formato dall’unione di due aminoacidi, l’istidina e la beta-alanina.

Integratore a base di quercetina, prezioso nutritivo appartenete a un gruppo di sostanze polifenoliche conosciute con il nome di flavonoidi. La sua integrazione è utile nei casi in cui si intenda aumentare l’apporto di tale flavonoide nella dieta.