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La rosa canina può svolgere un’azione di sostegno e ricostituente. è naturalmente ricca di vitamina C che possiede molteplici proprietà: favorisce il metabolismo energetico riducendo la stanchezza e l’affaticamento; protegge le cellule dallo stress ossidativo e rigenera la forma ridotta della vitamina E; contribuisce alla normale funzionalità del sistema immunitario, del sistema nervoso e della funzione psicologica; promuove la formazione del collagene aiutando a mantenere le normali funzioni di vasi sanguigni, ossa, cartilagini, pelle, denti e gengive; incrementa l’assorbimento del ferro.

Noce galla, quercia, tormentilla, bistorta, agrimonia e ratania risultano utili per regolare il transito intestinale. Noce galla e quercia mantengono, inoltre, il benessere e il trofismo delle mucose mentre tormentilla, agrimonia, bistorta e mirra coadiuvano la funzionalità del sistema digerente. I fermenti lattici probiotici, infine, favoriscono l’equilibrio della flora batterica intestinale.

L’artiglio del diavolo risulta utile per favorire la funzionalità articolare e per promuovere il mantenimento della funzione digestiva.

Il crespino favorisce la funzione epatica e digestiva, promuove la funzionalità del sistema digerente  e aiuta la regolarità del transito intestinale.

La passiflora favorisce il rilassamento in caso di stress, promuove il benessere mentale e concilia il sonno. Inoltre, risulta utile per regolare la motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei gas.

Integratore alimentare di estratto di frutti di Garcinia cambogia, fonte ricca di acido idrossicitrico.

Integratore alimentare a base di acido folico e alchemilla. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

La gymnema favorisce il metabolismo di carboidrati e lipidi (trigliceridi e colesterolo). Inoltre, favorendo il controllo del senso di fame risulta utile come coadiuvante nell’ambito di diete ipocaloriche per la riduzione del peso corporeo.

L’uncaria favorisce le naturali difese dell’organismo e promuove la funzionalità articolare.

Integratore alimentare a base di magnesio e potassio arricchiti con altri minerali e nutritivi. Il magnesio contribuisce alla normale sintesi proteica, il potassio promuove il mantenimento di una normale pressione sanguigna, il calcio favorisce la specializzazione delle cellule e la normale neurotrasmissione e il fosforo sostiene la normale funzione delle membrane cellulari. Inoltre, magnesio e potassio, con calcio e vitamina D sostengono la normale funzione muscolare, mentre insieme a vitamine B1, B2, B3, B6, B12, C e biotina promuovono il normale funzionamento del sistema nervoso. Infine, magnesio, calcio e fosforo, insieme alla vitamina D contribuiscono al mantenimento di ossa e denti normali, mentre con manganese, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, C e biotina favoriscono il normale metabolismo energetico.

L’agar-agar è una fibra solubile che non viene digerita né assorbita dall’intestino; essa normalizza il volume e la consistenza delle feci favorendo la regolarità del transito intestinale. I fermenti lattici probiotici sono utili per riequilibrare la flora batterica intestinale. Arricchito con aminoacidi, oli essenziali, sali minerali e altri nutritivi.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. Con l’aggiunta di triptofano precursore nella sintesi della serotonina e della melatonina. Le vitamine B1, B2, B6, B12, C e la biotina promuovono le normali funzioni del sistema nervoso, l’acido folico favorisce la funzione psicologica e la vitamina B5 aiuta a mantenere le normali prestazioni mentali. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

Il finocchio favorisce la funzione digestiva, regola la motilità gastrointestinale e promuove l’eliminazione dei gas. Inoltre, coadiuva la fluidità delle secrezioni bronchiali, contrasta i disturbi del ciclo mestruale e aiuta il drenaggio dei liquidi corporei.

La melissa favorisce il rilassamento e il benessere mentale promuovendo il normale tono dell’umore. Inoltre, sostiene la funzione digestiva, coadiuva la regolare motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei gas e svolge una benefica azione antiossidante.

Salsapariglia, bardana e fumaria favoriscono il benessere della pelle e, insieme a cardo mariano, gramigna, tarassaco, aparine, carciofo e romice, promuovono le funzioni depurative dell’organismo. Inoltre, mais, cicoria, aparine, rafano nero e finocchio sostengono il drenaggio dei liquidi corporei mentre cardo mariano, tarassaco e cicoria favoriscono la funzionalità epatica.

Integratore alimentare a base di acido folico. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

Agar-agar, frangula, altea, cascara e cannella favoriscono la regolarità del transito intestinale. L’agar-agar promuove il normale volume e la consistenza delle feci mentre altea e fieno greco svolgono un’azione emolliente e lenitiva utile per il benessere dell’apparato digerente. Zenzero, aneto, anice verde, finocchio e angelica di Boemia regolano la motilità gastrointestinale e l’eliminazione dei gas; insieme a frangula, fieno greco, cascara e cannella sono utili, inoltre, per mantenere la normale funzione digestiva.