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La cascara promuove la regolarità del transito intestinale e, insieme alla liquirizia, favorisce la funzione digestiva mentre i fermenti lattici contribuiscono all’equilibrio della flora batterica intestinale.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. Il magnesio può contrastare la stanchezza e l’affaticamento promuovendo il metabolismo energetico. Contribuisce al funzionamento del sistema nervoso e mantiene le normali funzioni psicologiche. Interviene nei processi di divisione cellulare, favorisce l’equilibrio elettrolitico, la sintesi proteica, la normale funzione muscolare e il benessere di ossa e denti. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

Integratore alimentare contenente tutte le vitamine del gruppo B e altre sostanze ad effetto nutritivo e fisiologico quali inositolo, PABA e colina. Le vitamine B6 e B12 favoriscono la normale formazione dei globuli rossi e, insieme alle vitamine B2, B3, B5 e all’acido folico, riducono stanchezza e affaticamento. Le vitamine B1, B3, B6, B12 e la biotina promuovono la funzionalità del sistema nervoso e con l’acido folico, risultano utili per mantenere la normale funzione psicologica. L’acido folico e le vitamine B6 e B12, inoltre, contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario. La biotina favorisce il mantenimento della salute dei capelli e, insieme alle vitamine B2 e B3, aiuta a conservare il benessere della pelle. La vitamina B2, infine, contribuisce al mantenimento della normale capacità visiva. Inoltre, la colina contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina e dei lipidi e sostiene la normale funzione epatica.

Liquirizia e timo promuovono il benessere di naso e gola e insieme ad enula, primula, castagno, faggio e marrubio favoriscono la fluidità delle secrezioni bronchiali. La grindelia, inoltre, possiede un effetto balsamico che giova alla funzionalità delle vie respiratorie.

Il cranberry o mirtillo rosso americano favorisce il drenaggio dei liquidi corporei, sostiene la funzionalità delle vie urinarie, svolge una benefica azione antiossidante e contribuisce alla regolarità del transito intestinale.

Il carbone attivo contribuisce alla riduzione dell’eccessiva flatulenza post-prandiale*. Con l’aggiunta di oli essenziali che favoriscono l’eliminazione dei gas intestinali e promuovono, insieme a centaurea e genziana, la funzione digestiva. I fermenti lattici, inoltre, sono utili per riequilibrare la flora batterica intestinale. *L’effetto benefico è ottenibile con l’assunzione di almeno 1 g 30 minuti prima del pasto e di 1 g subito dopo.

La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e allevia gli effetti del jet-lag*. La withania svolge una duplice funzione: favorisce il rilassamento e il benessere mentale e contrasta l’eccessiva stanchezza fisica e mentale. *Gli effetti benefici si ottengono con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di: 1 mg di melatonina (sonno); un minimo di 0,5 mg il primo giorno di viaggio, proseguendo per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione (jet-lag).

Integratore alimentare dal sapore gradevole, adatto anche ai bambini. Il sambuco favorisce la fluidità delle secrezioni bronchiali, sostiene la funzionalità delle vie respiratorie e promuove le naturali difese dell’organismo. Inoltre, zinco, rame e vitamina C contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario.

Il carciofo favorisce il mantenimento della regolare funzione epatica e, insieme a fieno greco e vischio, contribuisce al normale metabolismo dei lipidi (trigliceridi e colesterolo). Il carciofo, promuove le funzioni depurative dell’organismo, con il fieno greco coadiuva la funzione digestiva e insieme a vischio, vitamine E, C e selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Inoltre, il fieno greco svolge un’azione emolliente e lenitiva sul sistema digerente. La vitamina C, infine, con le vitamine B3 e B5 sostiene il normale metabolismo energetico.

Il carbone contribuisce alla riduzione dell’eccessiva flatulenza post-prandiale*. Inoltre, favorisce la funzionalità del sistema digerente e regola il transito intestinale.

Integratore alimentare a base di acido folico. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Integratore alimentare a base di acido folico e alchemilla. Per donne in età fertile, in previsione di una gravidanza, l’assunzione integrativa di acido folico è utile per aumentare lo stato del folato materno che, se basso, è un fattore di rischio per lo sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto*; contribuisce, inoltre, alla crescita dei tessuti materni. Più in generale, l’acido folico interviene nel processo di divisione cellulare, aiuta a rinforzare il sistema immunitario, a ridurre la stanchezza e l’affaticamento e a mantenere la normale funzione psicologica. Interviene, inoltre, nella sintesi degli amminoacidi, nel metabolismo dell’omocisteina e nell’emopoiesi, cioè nella formazione e maturazione di tutte le cellule del sangue. *Effetto benefico ottenibile con l’assunzione giornaliera di 400 mcg di acido folico al giorno, da iniziare almeno un mese prima e fino a tre mesi dopo il concepimento.

Integratore a base di quercetina, prezioso nutritivo appartenete a un gruppo di sostanze polifenoliche conosciute con il nome di flavonoidi. La sua integrazione è utile nei casi in cui si intenda aumentare l’apporto di tale flavonoide nella dieta.

Integratore a base di creatina, indicato per la dieta degli sportivi, con l’aggiunta di minerali, vitamine e altri nutritivi. La creatina è utile per incrementare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata*. Inoltre, calcio, ferro, fosforo, magnesio, manganese, vitamine del gruppo B e vitamina C promuovono il metabolismo energetico aiutando a contrastare il senso di stanchezza ed affaticamento. *L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina.

L’Acerola svolge un’azione di sostegno e ricostituente, è naturalmente ricca di vitamina C che possiede molteplici proprietà: favorisce il metabolismo energetico riducendo la stanchezza e l’affaticamento; protegge le cellule dallo stress ossidativo e rigenera la forma ridotta della vitamina E; contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, del sistema nervoso e della funzione psicologica; promuove la formazione del collagene aiutando a mantenere le normali funzioni di vasi sanguigni, ossa, cartilagini, pelle, denti e gengive; incrementa l’assorbimento del ferro.

La rosa canina può svolgere un’azione di sostegno e ricostituente. è naturalmente ricca di vitamina C che possiede molteplici proprietà: favorisce il metabolismo energetico riducendo la stanchezza e l’affaticamento; protegge le cellule dallo stress ossidativo e rigenera la forma ridotta della vitamina E; contribuisce alla normale funzionalità del sistema immunitario, del sistema nervoso e della funzione psicologica; promuove la formazione del collagene aiutando a mantenere le normali funzioni di vasi sanguigni, ossa, cartilagini, pelle, denti e gengive; incrementa l’assorbimento del ferro.

Integratore di rutina, utile nei casi in cui si intenda aumentare l’apporto di tale prezioso flavonoide nella dieta.