Categoria: Sport e forma fisica

Perché vengono i crampi alle gambe? 7 possibili cause

Col caldo soffri di crampi alle gambe, specie di notte o quando ti alleni? Scopri le cause dei crampi e come fare per prevenirli o farli passare velocemente.

Integratori salini: 5 motivi per usarli, specie in estate

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Conosci gli integratori salini e sai a cosa servono? E quali sono le conseguenze di una carenza di sali minerali? Scopri quando è utile integrare i sali minerali e come farlo al meglio!

Integratori di vitamine e sali minerali:
servono anche a te?

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Gli integratori di vitamine e sali minerali non sono solo per gli sportivi. All’arrivo dei primi caldi, o in alcuni periodi della vita, può infatti essere essere utile reintegrare sali minerali e vitamine. Scopri le conseguenze di una loro carenza e se anche a te può servire integrarli!