Categoria: Combattere stress e stanchezza
Melatonina per dormire: scopri come e quando assumerla
In questo periodo fatichi a dormire? La melatonina può essere di grande aiuto quando non si riesce a prendere sonno, a causa di forti stress o del cambio repentino di abitudini. Scopri come agisce questa sostanza e come assumerla al meglio.
Leggi di più
Vitamine per l’estate: quali sono, come assumerle
Il caldo estivo priva l’organismo di importanti nutritivi. Scopri quali vitamine non possono mancare al tuo corpo in questo periodo!
Leggi di più
Energizzanti naturali: alleati contro debolezza e astenia
Il cambio di stagione spesso si accompagna a un aumento della stanchezza fisica e mentale. Per affrontarla è possibile ricorrere a piante specifiche, senza caffeina. Scopri quelle più efficaci!
Leggi di più
Problemi di memoria: come proteggere il contenitore dei dati?
I problemi di memoria possono insorgere a ogni età, ma sono più frequenti con il passare degli anni a causa dell’invecchiamento del cervello. Come possiamo prevenirli? Scopriamolo assieme.
Leggi di più
Tipi di cefalea: cause, sintomi e aiuti naturali
L’inizio della primavera è un periodo critico per chi soffre di mal di testa e cefalea. Scopri i diversi tipi di cefalea e come affrontarli anche in modo naturale
Leggi di più
Equilibrio psicofisico: aiuti naturali per il tono dell’umore
L’arrivo della Primavera può portare con sé un calo dell’umore generalizzato e un aumento di stress e nervosismo. Scopri le cause e come ritrovare l’equilibrio psicofisico.
Leggi di più
Carenza di magnesio sintomi e aiuti per affrontarla
A cosa serve il magnesio e quali sono i sintomi di una sua carenza? E, soprattutto, come possiamo scegliere l’integratore giusto per affrontarla? Scopri il tipo di magnesio più adatto alle tue esigenze.
Leggi di più
Stress da rientro: anche gli integratori aiutano
Le vacanze sono appena finite ma già soffri di stress da rientro? Il ritorno alla routine può causare nervosismo, stanchezza e apatia. Per affrontarli puoi seguire alcune regole e sfruttare i migliori rimedi naturali. Scopri quali!
Leggi di più
Colpo di calore: riconoscerlo, prevenirlo e affrontarlo
Quando le temperature sono al massimo il colpo di calore è in agguato! Cosa fare per prevenirlo? E come affrontarlo tempestivamente per farlo passare? Scopri tutte le risposte.
Leggi di più
Superfood: tutto sulla spirulina e gli altri supercibi
La spirulina e i superfood sono la tendenza del momento, ma probabilmente saranno anche gli integratori del futuro. Scopriamo assieme che cos’è la nutraceutica, quali sono i supercibi più diffusi e le loro proprietà.
Leggi di più
Integratori per memoria e concentrazione e 4 trucchi per migliorarle
Difficoltà di memoria e di concentrazione? A volte può capitare nei periodi di superlavoro e stress! Possiamo però sostenere la nostra memoria anche in modo naturale. Scopri le piante più efficaci e i “trucchi” giusti per migliorare le tue prestazioni mentali.
Leggi di più
Rimedi naturali per il mal di testa: quali sono e come usarli
Emicrania e il mal di testa possono essere provocati da molti fattori. Se anche tu sei stanco dei continui mal di testa, scopri le cause scatenanti di questo disturbo e i migliori aiuti naturali per combatterlo e ritrovare serenità!
Leggi di più
