Le vacanze sono appena finite ma già soffri di stress da rientro? Il ritorno alla routine può causare nervosismo, stanchezza e apatia. Per affrontarli puoi seguire alcune regole e sfruttare i migliori rimedi naturali. Scopri quali!
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Quando le temperature sono al massimo il colpo di calore è in agguato! Cosa fare per prevenirlo? E come affrontarlo tempestivamente per farlo passare? Scopri tutte le risposte.
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La spirulina e i superfood sono la tendenza del momento, ma probabilmente saranno anche gli integratori del futuro. Scopriamo assieme che cos’è la nutraceutica, quali sono i supercibi più diffusi e le loro proprietà.
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Difficoltà di memoria e di concentrazione? A volte può capitare nei periodi di superlavoro e stress! Possiamo però sostenere la nostra memoria anche in modo naturale. Scopri le piante più efficaci e i “trucchi” giusti per migliorare le tue prestazioni mentali.
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Emicrania e il mal di testa possono essere provocati da molti fattori. Se anche tu sei stanco dei continui mal di testa, scopri le cause scatenanti di questo disturbo e i migliori aiuti naturali per combatterlo e ritrovare serenità!
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Il magnesio è un minerale fondamentele per il nostro corpo e sarebbe bene evitare carenze. Ma esattamente a cosa serve e quanti tipi di magnesio esistono? E in quali casi può essere utile integrarlo con prodotti specifici? Scopri tutto sul magnesio, per sfruttarlo al meglio!
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“Che ansia, che stress!”. Quante volte ti è capitato di dirlo? Ma conosci la differenza tra ansia e stress? Scopri come distinguerli e quali sono gli aiuti naturali per affrontarli al meglio!
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Fai fatica a dormire? La melatonina può essere di grande aiuto quando si fatica a prendere sonno, specie d’estate quando il caldo e il cambio di abitudini in vacanza favoriscono l’insonnia. Scopri come agisce questa sostanza e come assumerla al meglio.
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Fai fatica a prendere sonno o ti svegli spesso durante la notte? Scopri le 7 regole per sconfiggere l’insonnia e i rimedi naturali per ricominciare a dormire bene!
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Sono ormai tantissimi i multivitaminici in commercio. Ma a cosa servono questi integratori e perché scegliere un multivitaminico naturale? Scopri 6 motivi per usare un multivitaminico naturale e come scegliere quello più adatto alle tue esigenze!
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Con l’arrivo della bella stagione ti senti spossato e stanco? Puoi affrontare la stanchezza primaverile e ritrovare slancio con le giuste regole alimentari e con l’aiuto di alcune piante! Scopri quali sono le piante più efficaci e come sfruttarle al meglio per combattere la stanchezza di primavera.
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Sempre più esperti consigliano l’utilizzo di SAMe per contrastare lo stress e gli stati ansiosi che ne derivano. Ma che cos’è il SAMe e come agisce? Scopri perché può essere utile assumere un integratore di SAMe, come sceglierlo e come sfruttarlo al meglio.
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