Categoria: Combattere stress e stanchezza
Tipi di cefalea: cause, sintomi e aiuti naturali
L’inizio della primavera è un periodo critico per chi soffre di mal di testa e cefalea. Scopri i diversi tipi di cefalea e come affrontarli anche in modo naturale
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Equilibrio psicofisico: aiuti naturali per il tono dell’umore
L’arrivo della Primavera può portare con sé un calo dell’umore generalizzato e un aumento di stress e nervosismo. Scopri le cause e come ritrovare l’equilibrio psicofisico.
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Carenza di magnesio sintomi e aiuti per affrontarla
A cosa serve il magnesio e quali sono i sintomi di una sua carenza? E, soprattutto, come possiamo scegliere l’integratore giusto per affrontarla? Scopri il tipo di magnesio più adatto alle tue esigenze.
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Stress da rientro: anche gli integratori aiutano
Le vacanze sono appena finite ma già soffri di stress da rientro? Il ritorno alla routine può causare nervosismo, stanchezza e apatia. Per affrontarli puoi seguire alcune regole e sfruttare i migliori rimedi naturali. Scopri quali!
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Colpo di calore: riconoscerlo, prevenirlo e affrontarlo
Quando le temperature sono al massimo il colpo di calore è in agguato! Cosa fare per prevenirlo? E come affrontarlo tempestivamente per farlo passare? Scopri tutte le risposte.
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Superfood: tutto sulla spirulina e gli altri supercibi
La spirulina e i superfood sono la tendenza del momento, ma probabilmente saranno anche gli integratori del futuro. Scopriamo assieme che cos’è la nutraceutica, quali sono i supercibi più diffusi e le loro proprietà.
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Integratori per memoria e concentrazione e 4 trucchi per migliorarle
Difficoltà di memoria e di concentrazione? A volte può capitare nei periodi di superlavoro e stress! Possiamo però sostenere la nostra memoria anche in modo naturale. Scopri le piante più efficaci e i “trucchi” giusti per migliorare le tue prestazioni mentali.
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Rimedi naturali per il mal di testa: quali sono e come usarli
Emicrania e il mal di testa possono essere provocati da molti fattori. Se anche tu sei stanco dei continui mal di testa, scopri le cause scatenanti di questo disturbo e i migliori aiuti naturali per combatterlo e ritrovare serenità!
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Quando prendere il magnesio? Scopri tutti i benefici!
Il magnesio è un minerale fondamentele per il nostro corpo e sarebbe bene evitare carenze. Ma esattamente a cosa serve e quanti tipi di magnesio esistono? E in quali casi può essere utile integrarlo con prodotti specifici? Scopri tutto sul magnesio, per sfruttarlo al meglio!
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Ansia e stress: scopri le differenze e come limitarli
“Che ansia, che stress!”. Quante volte ti è capitato di dirlo? Ma conosci la differenza tra ansia e stress? Scopri come distinguerli e quali sono gli aiuti naturali per affrontarli al meglio!
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Melatonina per dormire: scopri come e quando assumerla
Fai fatica a dormire? La melatonina può essere di grande aiuto quando si fatica a prendere sonno, specie d’estate quando il caldo e il cambio di abitudini in vacanza favoriscono l’insonnia. Scopri come agisce questa sostanza e come assumerla al meglio.
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Rimedi naturali per dormire: ecco i più efficaci
Fai fatica a prendere sonno o ti svegli spesso durante la notte? Scopri le 7 regole per sconfiggere l’insonnia e i rimedi naturali per ricominciare a dormire bene!
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