In questo periodo fatichi a dormire? La melatonina può essere di grande aiuto quando non si riesce a prendere sonno, a causa di forti stress o del cambio repentino di abitudini. Scopri come agisce questa sostanza e come assumerla al meglio.
Leggi di più
Il caldo estivo priva l’organismo di importanti nutritivi. Scopri quali vitamine non possono mancare al tuo corpo in questo periodo!
Leggi di più
Il cambio di stagione spesso si accompagna a un aumento della stanchezza fisica e mentale. Per affrontarla è possibile ricorrere a piante specifiche, senza caffeina. Scopri quelle più efficaci!
Leggi di più
I problemi di memoria possono insorgere a ogni età, ma sono più frequenti con il passare degli anni a causa dell’invecchiamento del cervello. Come possiamo prevenirli? Scopriamolo assieme.
Leggi di più
L’inizio della primavera è un periodo critico per chi soffre di mal di testa e cefalea. Scopri i diversi tipi di cefalea e come affrontarli anche in modo naturale
Leggi di più
L’arrivo della Primavera può portare con sé un calo dell’umore generalizzato e un aumento di stress e nervosismo. Scopri le cause e come ritrovare l’equilibrio psicofisico.
Leggi di più
A cosa serve il magnesio e quali sono i sintomi di una sua carenza? E, soprattutto, come possiamo scegliere l’integratore giusto per affrontarla? Scopri il tipo di magnesio più adatto alle tue esigenze.
Leggi di più
Le vacanze sono appena finite ma già soffri di stress da rientro? Il ritorno alla routine può causare nervosismo, stanchezza e apatia. Per affrontarli puoi seguire alcune regole e sfruttare i migliori rimedi naturali. Scopri quali!
Leggi di più
Quando le temperature sono al massimo il colpo di calore è in agguato! Cosa fare per prevenirlo? E come affrontarlo tempestivamente per farlo passare? Scopri tutte le risposte.
Leggi di più
La spirulina e i superfood sono la tendenza del momento, ma probabilmente saranno anche gli integratori del futuro. Scopriamo assieme che cos’è la nutraceutica, quali sono i supercibi più diffusi e le loro proprietà.
Leggi di più
Difficoltà di memoria e di concentrazione? A volte può capitare nei periodi di superlavoro e stress! Possiamo però sostenere la nostra memoria anche in modo naturale. Scopri le piante più efficaci e i “trucchi” giusti per migliorare le tue prestazioni mentali.
Leggi di più
Emicrania e il mal di testa possono essere provocati da molti fattori. Se anche tu sei stanco dei continui mal di testa, scopri le cause scatenanti di questo disturbo e i migliori aiuti naturali per combatterlo e ritrovare serenità!
Leggi di più
