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Umore e fame nervosa

Corpo e mente sono un tutt'uno, questo è vero in molti ambiti e in particolar modo quando si parla di “fame nervosa”.

In condizioni di equilibrio, la fame è di per sé un meccanismo messo in atto dal nostro corpo per segnalarci che ha bisogno di “carburante”. Situazioni di stress elevato, generate da vari fattori (lavoro, affetti, cambiamenti repentini nelle abitudini e nello stile di vita), possono mandare in tilt la centralina del piacere del nostro corpo, ovvero il cervello,deputato a mantenere costante il livello di dopamina, neurotrasmettitore responsabile del “senso di benessere”.

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